El arte de la vida que se llama
Hatha Yoga ( Yoga de la fuerza)
Yoga es una de las técnicas de desarrollo del ser humano que nos puede ayudar a trabajar con nuestro cuerpo y con nuestra mente simultáneamente. Al practicarlo estamos meditando en acción, concentrando nuestra imparablemente inquieta mente en los espacios mas reducidos para su alcance ,como alguna parte en concreto de nuestro cuerpo ,chacras, la respiración , o al movimiento de la energía (prana).
Por lo tanto las constantes practicas de yoga nos ayuda a entrenar no solo el cuerpo del cual estamos consientes, cuerpo físico, pero también la mente y con ella nuestros cuerpos energéticos , elevando sus vibraciones a un estado mas alto, mas Satvico.
Hatha Yoga es una de las mas antiguas sendas de Yoga, que se origina a las primeras escuelas tántricas de la India. Ha quiere decir luna y Tha quiere decir sol. Y por lo tanto la naturaleza de objetivo final de Hatha yoga es la unión de la Luna y Sol, de lo femenino y masculino, del Yin y Yang, Ida y Pingala,Vital y Mental, de ti y de tu espíritu (Atman).
Y los métodos para el alcance de esta unión es el desarrollo y el crecimiento personal usando sus técnicas que contienen :
Asanas (oportunidad para permanecer consientes en distintas situaciones corporales),
Bandhas (llaves energéticas),
Mudras(gestos psíquicos),
Pranayama (ejercicios respiratorios),
Shatkarmas(purificación interna),
Dharana (concentración de la mente),
Dhiana(meditacion).
Y practicando estas técnicas constantemente además de ayudar a nuestro cuerpo ser mas fuerte y flexible físicamente, nuestra mente estar mas en calma, llegamos a despertar nuestro potencial espiritual que es la energía Kundalini, lo que conlleva a la formación de un nuevo ser –SER CONCIENTE
DEFINICION DE YOGA
Es una ciencia universal patrimonio de toda la humanidad
Yoga es un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.
La misión principal de las practicas del yoga es desarraigar y disolver las tendencias negativas del ego, el obstáculo que impide reconocer y experimentar su verdadera esencia o identidad con el Todo.
Los 5 tipos principales de yoga son:
KARMA YOGA-El sendero de la acción (trabajo desinteresado)
BHAKTI YOGA– El sendero de la devoción y del amor (el amor hacia la divinidad concreta, adoración al Dios)
GÑANA YOGA – El sendero de la indagación y el discernimiento (conocimiento intelectual a través de los estudios de escritura sagrada)
RAJA YOGA – El sendero de la introspección (control de la mente para manejo del prana)
HATHA YOGA – El sendero del equilibrio de las energías internas (control del prana para manejo de la mente)
En realidad ,independientemente de la rama de yoga que siga ,llega un momento en el que van integrándose las demás sendas como consecuencia de un proceso de maduración. El yogui mas perfeccionado practica una síntesis de todos los yogas aun que este establecido de forma mas definida en alguna de las sendas.
No existe un único sendero para todo el mundo ,sino que todos estamos ya inmersos en un proceso de evolución universal en el que cada uno debe encontrar su propia vía.
